El Niño e altas temperaturas aumentam atenção com hidratação na Corrida do Círio 2026

Corrida do Círio Wagner Santana A 41ª edição da Corrida do Círio será realizada nos dias 17 e 18 de outubro, no Portal da Amazônia, em Belém. Com provas...

Corrida do Círio Wagner Santana A 41ª edição da Corrida do Círio será realizada nos dias 17 e 18 de outubro, no Portal da Amazônia, em Belém. Com provas de 5 km e 10 km, a competição terá reforço nos pontos de hidratação para os atletas diante da possibilidade de temperaturas elevadas e do cenário climático previsto para 2026. A organização ampliou a quantidade de pontos de hidratação ao longo dos percursos e prepara medidas para oferecer mais segurança e conforto aos participantes durante a corrida. O cuidado ganha importância diante das altas temperaturas registradas tradicionalmente na capital paraense e da possibilidade de influência de um novo episódio de El Niño. Segundo a Organização Meteorológica Mundial (OMM), o fenômeno climático está se fortalecendo no Oceano Pacífico e pode influenciar os padrões de temperatura e chuva em diferentes regiões do planeta. Em julho, a entidade alertou que o El Niño poderia se intensificar rapidamente e aumentar a probabilidade de ondas de calor, secas e outros eventos extremos. Clique e siga o canal do g1 Pará no WhatsApp Corrida do Círio: Inscrições para maior corrida de rua da Amazônia estão abertas No Brasil, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) também prevê maior probabilidade de temperaturas acima da média em grande parte do país no segundo semestre de 2026. Para áreas do centro-norte brasileiro, a combinação entre temperaturas elevadas e menor volume de chuva pode intensificar os efeitos do calor. O El Niño, no entanto, não significa que todas as regiões terão necessariamente temperaturas mais altas. O fenômeno pode contribuir temporariamente para o aquecimento em um cenário de aumento das temperaturas médias globais. Calor aumenta atenção com a hidratação Durante a corrida, o organismo produz calor e utiliza o suor como um dos principais mecanismos para resfriar o corpo. Em temperaturas elevadas, o esforço para manter a temperatura corporal aumenta, assim como a perda de líquidos. Em ambientes quentes e úmidos, como o de Belém, a evaporação do suor também pode ser prejudicada, aumentando o estresse térmico sobre o corredor. A hidratação adequada ajuda o organismo a manter o equilíbrio de líquidos e a regular a temperatura durante a atividade física. A necessidade de hidratação varia de acordo com fatores como intensidade e duração da prova, temperatura, umidade, peso corporal e taxa individual de suor. Por isso, os cuidados devem começar antes da largada. A recomendação é que os atletas mantenham uma boa hidratação nos dias que antecedem a competição e cheguem à prova já hidratados. Durante o percurso, devem utilizar os pontos de hidratação disponíveis e seguir uma estratégia adequada às próprias necessidades. Após a corrida, a reposição de líquidos também é importante para a recuperação. O excesso de água, porém, também pode representar riscos. Por isso, especialistas orientam que os corredores não testem estratégias desconhecidas no dia da prova. “Estamos olhando para a experiência do atleta de forma integral. Além de pensar na organização dos percursos e nos horários de largada, estamos avaliando medidas que possam oferecer mais conforto aos corredores durante a prova. A hidratação e o cuidado com as condições climáticas são prioridades para a organização nesta edição”, explica Vinicius Volpi, da equipe de organização da Corrida do Círio. Preparação começa antes da prova Com a possibilidade de condições mais quentes, a preparação individual também ganha importância. O uso de roupas leves e confortáveis, a proteção contra o sol, a alimentação adequada e a hidratação antes, durante e depois da prova são alguns dos cuidados recomendados aos atletas. A organização orienta ainda que os participantes respeitem os limites do próprio corpo e fiquem atentos a sinais como tontura, fraqueza, náusea, dor de cabeça e outros sintomas de mal-estar. Em caso de alteração durante a prova, a orientação é procurar a equipe médica do evento. Os atletas também devem evitar mudanças bruscas na rotina de alimentação ou hidratação no dia da corrida e manter estratégias já testadas durante os treinamentos. Corrida do Círio 2026 A prova de 5 km terá largada geral às 6h do sábado (17). No domingo (18), os participantes dos 10 km terão largadas escalonadas: Categoria Fantasia: 6h35; Categorias Especiais: 6h40; Pelotão de Elite: 6h45; Categoria Geral: 6h50. A Corrida do Círio integra a programação esportiva do Círio de Nazaré e reúne corredores profissionais e amadores, equipes, assessorias e atletas das categorias especiais. O evento combina esporte, superação e tradição durante a programação do Círio em Belém. Leia todas as notícias do estado no g1 Pará